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【起床不要喝茶,对身体有害!】(早上空腹喝茶好吗,对身体好不好)
2023-09-19 10:48
分类:
茶叶问答
阅读:437
标题:早上
空腹
喝茶
的危害,你了解了吗?
正文:早上空腹喝茶不是一个好习惯,而且对身体有害。茶叶中含有儿茶素成分,它会迅速降低人体血液中血糖和血中胰岛素的含量,导致血糖含量在短时间内过低,从而引起一系列不适症状,如头晕、恶心、反胃和心悸等,即所
谓“茶醉”的现象。此外,茶叶中还含有较高的
咖啡碱
,空腹饮茶会使肠道过量吸收这种咖啡碱,刺激中枢自律神经系统,导致心率加快,引起心慌。而且,长期空腹喝茶还可能导致胃黏膜受损,引发慢性胃炎等疾病。
因此,建议每个人在早上起床后先饮用白水,早餐后再过一小时饮茶,这样更加健康合理。如果你有长期空腹喝茶的习惯,建议尽快调整。健康的生活习惯,从每一个小细节开始,让我们一起享受健康美好的生活吧!
郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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